1. چگونه سطوح دسی بل اندازه گیری می شوند
2. نمودار سطح دسی بل صداهای رایج
   2.1 دردناک و خطرناک
   2.2 ناراحت کننده
   2.3 بسیار بلند
   2.4 تحریک کننده
   2.5 بلند
   2.6 متوسط
   ​​2.7 نرم
   2.8 بسیار آرام
   2.9 به سختی قابل شنیدن
3. نمودار سطح نویز و حداکثر زمان نوردهی
4. نکاتی برای جلوگیری از آسیب به شنوایی
   4.1 مراقب سطح سر و صدای اطراف خود باشید
   4.2 هنگام گوش دادن به موسیقی مراقب باشید
   4.3 از قرار گرفتن در معرض صداهای بلند خودداری کنید
   4.4 در صورت لزوم از محافظ شنوایی استفاده کنید
   4.5 شنوایی خود را به طور منظم آزمایش کنید
5. سطح صدای اطراف خود را با برنامه Decibel Pro اندازه گیری کنید

گوش انسان بسیار حساس است و حتی کوچکترین تفاوت ها را در شدت صدا درک می کند. با این حال، ممکن است ما همیشه از میزان بلندی برخی صداها آگاه نباشیم.

در این مقاله، ما از یک نمودار دسیبل جامع از صداهای رایج برای مقایسه سطوح مختلف دسیبل استفاده می کنیم. با استفاده از این نمودار، می توانید از سطوح سر و صدایی که می تواند باعث آسیب شنوایی شود و از شنوایی خود محافظت می کند، آگاهی بیشتری داشته باشید.

چگونه سطوح دسی بل اندازه گیری می شوند

برای اندازه گیری سطح نویز صداهای مختلف از واحد اندازه گیری به نام دسی بل (dB) استفاده می کنیم. این نشان دهنده شدت صدا است. برای اندازه گیری فرکانس صدا از هرتز (هرتز) استفاده می کنیم.

هر بار که سطح دسی بل یک صدا 10 افزایش می یابد، شدت آن در 10 ضرب می شود. با این حال، مقیاس دسی بل لگاریتمی است، نه خطی. بنابراین صدای 10 دسی بل 10 برابر صدای 0 دسی بل، صدای 20 دسی بل 100 برابر و صدای 30 دسی بل 1000 برابر شدیدتر است.

ما از مقیاس دسی بل برای تعیین میزان بلندی صداها و ایمن یا مضر بودن آنها برای شنوایی انسان استفاده می کنیم. محدوده صداهای اندازه گیری شده در مقیاس دسی بل از 0 دسی بل (آرام ترین صدا) تا 140 دسی بل (آستانه درد) است.

صداهای بالای 85 دسی بل توسط سازمان های تخصصی مانند NIOSH (موسسه ملی ایمنی و بهداشت شغلی ایالات متحده) برای شنوایی انسان خطرناک در نظر گرفته می شود. این بدان معنی است که صداهای بالاتر از این سطح بسته به مدت زمان قرار گرفتن در معرض شما می توانند منجر به آسیب شنوایی یا کاهش شنوایی شوند.

نمودار سطح دسی بل صداهای رایج

شدت صداهای رایج بین 0 تا 140 دسی بل است. با نگاهی به نمودار دسی بل مانند نمودار زیر، می توانیم تشخیص دهیم که آیا این صداها برای گوش ما بی خطر، بالقوه مضر یا کاملاً خطرناک هستند.

تصویر توسط Canva Design

علاوه بر تصویر بالا، می توانید از جزئیات زیر نیز برای راهنمایی شما و تعیین اینکه آیا سطح دسی بل ایمن است یا خیر استفاده کنید.

دردناک و خطرناک

سطوح دسی بل از 120 تا 140 دسی بل برای شنوایی انسان بسیار خطرناک و همچنین دردناک است. حتی کوتاه ترین تماس مستقیم با چنین صداهای بلندی می تواند باعث پارگی پرده گوش و کاهش شنوایی آنی شود.

منابع رایج صداهای دردناک و خطرناک با سطح بین 120 تا 140 دسی بل عبارتند از:

· پرواز هواپیما

· رعد و برق؛

· چکش یا اره برقی؛

· شلیک گلوله از یک تفنگ یا سلاح گرم کالیبر بالا مانند تفنگ یا تفنگ ساچمه ای.

ناراحت

صداهای بین 110 تا 120 دسی بل برای شنوایی انسان ناامن تلقی می شوند. آنها می توانند بسیار ناراحت کننده باشند و حتی باعث درد شوند و می توانند فوراً به شنوایی شما آسیب برسانند.

منابع رایج صدای 110-120 دسی بل عبارتند از:

· هواپیما یا هلیکوپتر جت؛

کنسرت راک یا ارکستر سمفونیک.

· رویدادهای ورزشی در مقیاس بزرگ.

· بوق ماشین؛

· برگروب؛

· اره برقی.

خیلی بلند

صداهای بالای 80 دسی بل و تا 110 دسی بل بسیار بلند در نظر گرفته می شوند. قانون کلی این است که تمام سطوح صدای بیش از 85 دسی بل نه تنها بسیار بلند هستند، بلکه برای شنوایی انسان مضر و بالقوه خطرناک هستند. متخصصان توصیه می کنند هر زمان که در معرض صداهای بالاتر از 85 دسی بل قرار می گیرید از محافظ شنوایی استفاده کنید.

نمونه های رایج صداهای 80-110 دسی بل عبارتند از:

پخش موسیقی در دستگاه گوش دادن شخصی یا سیستم صوتی شما با حداکثر حجم - 100 دسی بل.

· ابزار برقی - 90 دسی بل.

· ساعت زنگ دار – 80 دسی بل.

تصویر توسط Canva Design

آزار دهنده

اگرچه سطوح نویز بین 70 تا 80 دسی بل خطرناک تلقی نمی شوند، اما گاهی اوقات می توانند تحریک کننده یا حتی آزاردهنده باشند. این امر مخصوصاً زمانی صادق است که بخواهید روی چیزی تمرکز کنید مانند زمانی که در حال کار یا تحصیل هستید.

برای کودکان مدرسه ای، این سطح صدا می تواند بر خواندن و درک مطلب تأثیر بگذارد. برای بزرگسالان، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سطوح صدا در این محدوده می تواند باعث استرس و افزایش سطح فشار خون شود.

در اینجا برخی از صداهای روزانه بین 70 تا 80 دسی بل آورده شده است:

· دفع زباله یا جاروبرقی - 80 دسی بل.

· لاستیک خودرو - 70 دسی بل.

· صدای ترافیک متوسط ​​- 70 دسی بل.

با صدای بلند

صداهای 60 تا 80 دسی بل برای شنوایی انسان خطرناک نیستند. با این وجود، آنها هنوز هم با صدای بلند در نظر گرفته می شوند.

رایج ترین نمونه های صدا در این محدوده عبارتند از:

· رستوران شلوغ - 70 تا 80 دسی بل.

· رادیو با صدای بلند - 70 تا 75 دسی بل.

· خیابان شهر - 70 دسی بل.

سشوار – 70 دسی بل؛

· ماشین ظرفشویی - 70 دسی بل؛

· ماشین اصلاح برقی - 60 دسی بل.

مکالمه معمولی – 60 دسی بل.

در حد متوسط

صداهای متوسط ​​بین 40 تا 60 دسی بل هستند. این سطوح صرف نظر از مدت زمانی که در معرض آن هستید قابل قبول هستند و به طور بالقوه برای شنوایی مضر در نظر گرفته نمی شوند.

نمونه هایی از صداهای متوسط ​​عبارتند از:

سطح عادی گفتار.

· بارش باران؛

· یخچال؛

· ترافیک سبک؛

· یک خیابان مسکونی.

نرم

صداهای ملایم همانطور که از نامش پیداست بسیار ملایم و بین 20 تا 40 دسی بل هستند. آنها برای شنوایی شما ایمن هستند و می توانید برای مدت نامحدودی در معرض این سطوح نویز قرار بگیرید.

نمونه هایی از صداهای ملایم عبارتند از:

· یک اتاق ساکت؛

· فردی که زمزمه می کند.

· صدای خش خش برگ.

· یک کتابخانه خاموش.

تصویر توسط Canva Design

بسیار آرام

صداهای 10 تا 20 دسی بل بسیار آرام و بی خطر برای گوش شما هستند. این صداها کمی بلندتر از صدای نفس شماست که 10 دسی بل یا معادل زمزمه ای آرام یا وزش باد بر روی برگ است.

به سختی قابل شنیدن

اگرچه گوش های ما بسیار حساس و دقیق هستند، اما نمی توانیم همه صداها را بشنویم. برخی از آن‌ها آنقدر ساکت هستند که نمی‌توانند آن را درک یا تشخیص دهند. صداهایی که به سختی قابل شنیدن هستند مانند صدای نفس کشیدن شخص یا استراحت برگ از 0 تا 10 دسی بل.

نمودار سطح نویز و حداکثر زمان نوردهی

مدت زمانی که شما در معرض یک سطح دسی بل مشخص قرار می گیرید، احتمال آسیب یا از دست دادن شنوایی را تعیین می کند. در حالی که می توانید با خیال راحت برای چند ساعت در معرض برخی سطوح قرار بگیرید، سطوح دیگر می توانند باعث درد یا حتی کاهش شنوایی شوند، اگر حتی برای یک دقیقه در معرض آنها قرار بگیرید.

از شکل زیر استفاده کنید تا ببینید چه مدت می توانید با خیال راحت خود را در معرض سطوح مختلف نویز قرار دهید:

تصویر توسط Canva Design

حداکثر زمان نوردهی برای اروپا و ایالات متحده متفاوت است. در اروپا، هر بار که 3 دسی بل افزایش می یابد، حداکثر زمان نوردهی توصیه شده به نصف کاهش می یابد. در ایالات متحده، هر بار که سطح نویز 5 دسی بل افزایش می یابد، حداکثر زمان نوردهی توصیه شده به نصف کاهش می یابد.

اگر می خواهید میزان قرار گرفتن در معرض نویز خود را در یک روز یا مدت زمان مشخصی اندازه گیری کنید، باید از دزیمتر نویز استفاده کنید. این ابزار مخصوصی است که معمولاً روی شانه فرد در معرض یا نزدیک گوش او قرار می گیرد. به طور مداوم سطوح نویز را اندازه گیری و نظارت می کند و میانگین قرار گرفتن در معرض نویز فرد را تعیین می کند.

همچنین می توانید از دزیمتر نویز مانند آنچه در برنامه Decibel Pro موجود است برای انجام این خوانش ها استفاده کنید.

دزیمترهای نویز معمولاً در محیط های صنعتی یا سایت های ساختمانی استفاده می شوند.

با استفاده از داده های یک دزیمتر نویز، کارفرمایان می توانند تعیین کنند که آیا کارگر در معرض سطوح بالقوه مضر قرار دارد یا خیر. در صورت وجود، کارفرمایان می توانند اقدامات خاصی را برای جلوگیری از آسیب شنوایی و محافظت از شنوایی کارگر انجام دهند.

این اقدامات می تواند شامل موارد زیر باشد:

· تهیه وسایل حفاظت شنوایی مناسب

· کاهش مدت زمان شیفت کارگر برای استراحت در بین قرار گرفتن در معرض سطوح صدای بلند

· تعویض تجهیزات مورد استفاده توسط کارگر با تجهیزات کم صداتر

· تجهیز تجهیزات مورد استفاده توسط کارگر با اتصالات مخصوص میرایی صدا

· نصب دیوارهای صوتی

نکاتی برای جلوگیری از آسیب به شنوایی

در اینجا چند نکته ساده برای جلوگیری از آسیب به شنوایی آورده شده است که اگر در موقعیتی قرار گرفتید که در معرض صداهای بلند هستید می توانید از آنها استفاده کنید:

مراقب سطوح نویز اطراف خود باشید

بهترین اقدام پیشگیرانه ای که می توانید برای جلوگیری از آسیب به شنوایی خود انجام دهید، نظارت بر سطح صدا است. با اندازه‌گیری سطح سر و صدا در محل کار یا خانه، می‌توانید سطوح بالقوه مضر سر و صدا را شناسایی کرده و برای محافظت از شنوایی خود اقدام کنید.

برای اندازه‌گیری میزان نویز می‌توانید از سطح صدا یا اپلیکیشن سطح‌سنج صدا استفاده کنید.

هنگام گوش دادن به موسیقی مراقب باشید

یکی از علل شایع آسیب شنوایی گوش دادن به موسیقی با صدای بلند است. موسیقی بلند چه روی هدفون یا بلندگو باشد، می تواند به گوش شما آسیب برساند و به شنوایی آسیب برساند.

بسته به میزان صدای بلندی که از گوش دادن به موسیقی لذت می برید، از شبکه دسی بل بالا برای محاسبه حداکثر زمان نوردهی استفاده کنید.

از قرار گرفتن در معرض صداهای بلند خودداری کنید

شما می توانید با اندازه گیری و آگاهی از سطوح سر و صدای اطراف خود و استفاده از محافظ شنوایی یا فاصله گرفتن از منبع صدا، از قرار گرفتن در معرض صداهای بلند و آسیب رساندن به شنوایی خود جلوگیری کنید.

در صورت لزوم از محافظ شنوایی استفاده کنید

اگر در شرایطی هستید که نمی توانید از قرار گرفتن در معرض صداهای بلند اجتناب کنید، مانند زمانی که در یک کارخانه یا در یک کارگاه ساختمانی کار می کنید، باید از محافظ شنوایی مناسب استفاده کنید. می‌توانید از بین گوش‌گیر، گوش‌بند یا هدفون‌های حذف نویز یکی را انتخاب کنید.

شنوایی خود را به طور منظم آزمایش کنید

بهترین راه برای شناسایی زودهنگام مشکلات شنوایی و جلوگیری از آسیب بیشتر این است که شنوایی خود را به طور منظم آزمایش کنید. می توانید با مراجعه به شنوایی شناس یا استفاده از دسیبل پرو، شنوایی خود را آزمایش کنید .

سطح صدای اطراف خود را با برنامه Decibel Pro اندازه گیری کنید

ساده ترین راه برای بررسی خوانش دسیبل صداهای رایج استفاده از یک برنامه حرفه ای مانند Decibel Pro است . با استفاده از آن می توانید سطح صدای اطراف خود را اندازه گیری کنید و در صورت لزوم اقداماتی را برای محافظت از شنوایی خود انجام دهید.

Decibel Pro همچنین دارای ویژگی‌های یکپارچه دیگری است که از آسیب و از دست دادن شنوایی جلوگیری می‌کند، مانند دزیمتر نویز که می‌توانید برای رتبه‌بندی میزان قرار گرفتن در معرض نویز روزانه خود استفاده کنید، و آزمایش شنوایی که می‌توانید به طور منظم انجام دهید تا از سلامت شنوایی خود مراقبت کنید.

علاوه بر این، Decibel Pro دارای یک آنالایزر طیف Hi-Fi یکپارچه است که داده های تخصصی در مورد صداها را در یک نمودار جامع ارائه می دهد.

برای دانلود Decibel Pro، به AppStore بروید یا اینجا را کلیک کنید تا در مورد آن بیشتر بدانید.

توییت

Поделиться

منبع

https://decibelpro.app/blog/decibel-chart-of-common-sound-sources/